健康・能力・美しさ・・・すべての基本は、ゆるむこと。
ヨガ・ストレッチ・呼吸法・古流武術等の
エッセンスを取り入れ、
「根本を磨くことですべてを良くする」
和の伝統的発想に基づいて作られた
誰でも無理なく取り組める、
コスパ最高のエクササイズを、
私たちと一緒に、
始めてみませんか?
からだがゆるめば、すべてが良くなる。
ゆる体操は、ヨガ・ストレッチ・呼吸法・気功法・武術などのエッセンスを取り入れて開発されたやさしい体操です。
健康・能力の向上、美しさ・若々しさの実現・・・これらはすべて根本の部分では「心とからだをゆるめる」こととつながっています。人はゆるむことで血行が促進され、脳を含めた全身の働きが活性化します。また、からだの中心を通る「軸」の意識が高まり、それが高度な能力や佇まいの美しさを生み出します。
「根本を磨くことですべてを良くする」コスパ最高の快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか?
お知らせお知らせ一覧
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2023.02.14
神楽坂ゆる体操教室が開校19周年を迎えました!
会員さんの声 教室に通われている会員さんからの声をご紹介します 生徒さんの声一覧
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★以下、教室代表による補足 新型コロナウィルスの感染拡大が社会に深刻な影響を与える状況に陥ってから約1年となりますが、 そんな中、2年前より神楽坂教室に通われ…
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5年半前、会社で小耳にはさんだ「Nさん、ゆる体操で〇キロ痩せたらしいよ」。 こんな耳寄りなお話しに加えて、住まいの神楽坂に教室があるということも重なり、 ゆる…
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私は今年の6月に42歳で第一子を出産しました。出産の2日前まで教室に通ったおかげか、高齢の初産にもかかわらず、病院の先生も驚くほどの安産でした。受講中、常に体調…
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前々から興味のあった「フリー受講」を、この3月に体験することができました。仕事が忙しく、継続的に「フリー受講」で通うことは難しいのですが、この3月は何とか時…