例えば、世界のトップアスリートを想像したとき、その存在感に何とも言えぬ「美しさ」を感じる方は多いのではないでしょうか？

もちろん、そうした選手一人ひとりにはそれぞれの個性・特徴がありますが、一方で、そうした人たちに共通する、「美しさ」を生み出す非常に大きな要素として、からだの「軸（センター）」の存在を挙げることができます。

軸をしなやかに通せるようになったとき、私たちは自らの細胞を最も有効に活用できるようになります。

それは、細胞自身が心地よく代謝し、血液の循環、ホルモンの循環がスムーズになり、すべてが快適に滞りなく流れている状態ですので、

姿勢を整えるための筋肉も、表情筋も、肌も・・・すべてが自在に、スムーズに働くようになり、結果、美しい姿勢・美しい表情・キラキラ輝く美しい肌等に代表される、からだの中からの「美しさ」を得ることにつながります。

●からだの「軸（センター）」が通り、細胞の代謝が高まることで・・・

・姿勢がまっすぐになる

・立ち方が美しくなる

・歩き方が美しく、颯爽としたものになる

・「深み」「気品」「スッキリ感」・・・を感じさせる豊かな表情になる。

・皮膚のターンオーバーが進み肌ツヤが良くなる。

・余分な脂肪がつきにくくなる。

●背骨の間の筋肉の硬縮が解消されることで・・・

・中高年世代の方が、若い頃の身長に戻る（結果、最近測った身長よりも伸びる）

●「ゆる体操中級」クラスに上がり、本格的にからだの「軸（センター）」を育てる内容のレッスンを受けるようになって４か月ほどになりますが、

先日、写真屋さんに証明写真を撮りに行き、カメラを前にして椅子に座った際、スタッフの方に

「左右対称に座っていますが、そのような人は最近では極稀なんですよね・・・」

と言われました。

自分でも気づかなかった「ゆる体操」の成果を思わぬところで指摘していただいたような気がして、とても嬉しくなりました。（M.Kさん／女性）