健康・能力・美しさ・・・すべての基本は、ゆるむこと。

ヨガ・ストレッチ・呼吸法・古流武術等の
エッセンスを取り入れ、

「根本を磨くことですべてを良くする」
和の伝統的発想に基づいて作られた

誰でも無理なく取り組める、
コスパ最高のエクササイズを、

私たちと一緒に、
始めてみませんか？

からだがゆるめば、すべてが良くなる。

ゆる体操は、ヨガ・ストレッチ・呼吸法・気功法・武術などのエッセンスを取り入れて開発されたやさしい体操です。
健康・能力の向上、美しさ・若々しさの実現・・・これらはすべて根本の部分では「心とからだをゆるめる」こととつながっています。人はゆるむことで血行が促進され、脳を含めた全身の働きが活性化します。また、からだの中心を通る「軸」の意識が高まり、それが高度な能力や佇まいの美しさを生み出します。

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