●運動科学総合研究所・所長の高岡英夫先生が、長年に渡る独自の科学的研究の成果をもとに、ヨガ・ストレッチ・呼吸法・気功法など、様々なエクササイズのエッセンスを取り入れて開発された体操です。

●柔らかい動きでからだと心をゆるめながら、「根本」を強化。健康・能力・若さ・美しさ・・・すべてを同時に高めてくれる、コスパ最高の体操です。

●寝ながら行う「寝ゆる」、立った状態で行う「立ゆる」、椅子に座った状態で行う「椅子ゆる」、呼吸法を使って行う「息ゆる」等、様々なシチュエーションで取り組める約１２０種類の「パーツ体操」で構成されています。

●激しい運動やからだを無理に曲げ伸ばしたりする動作はなく、誰でも無理なく取り組むことができる「やさしい体操」です。

●これまでに出版された「ゆる体操」関連書籍は１００冊以上。テレビの取材回数は１００回以上・新聞・雑誌での取材回数は２００回。また、オリンピック選手をはじめとしたトップアスリートや舞踊家・音楽家等が続々トレーニングに取り入れ成果を出す等、現在各界で非常に注目を集めている体操です。