ゴールデンウィークが真っ只中。
今日は爽やかな陽気に恵まれましたが、
いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は会員の皆さんから５月の
レッスン申込フォーム等にいただいた
ゆる体操にまつわる「いい話」の一部を
ご紹介させていただきます。

▲はいただいた声
★は坪山からのコメント
です。
（▲は文意が変わらない範囲で手を加えさせ
ていただいている場合があります。ご了承く
ださい。）

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【夜、よく眠れるようになったのが嬉しい！】

▲毎回、楽しいレッスンありがとうございます。
ゆる体操レッスンを続けて１年３ヶ月過ぎま
した。
以前は疲れてるのに眠れなかったり、
夜中に突然覚醒することが度々ありました
が、よく眠れる様になってきたのがとても嬉
しいです。
長距離歩いても腰痛も出てきてないなぁと
すっかり腰痛のことは忘れています。
中級コースも増やしていき、ゆる体操をもっ
と深めていきたいと思います。
来月もよろしくお願いいたします。

（２０２６０４２１／Ｓさん）

★「夜、よく眠れない」
「夜中に目覚めてしまう」
という悩みを抱えておられる方も多い
ようで、教室でも、特にご入会後間もない方
からよく伺います。

そんな方にはこのSさんのご報告内容がと
ても励みになるのではないかと思います。

もちろん個人差はありますが、ご入会１年
が過ぎ、中級クラスへのご参加条件が揃う
頃には、ご自身の抱える「お悩み」はだいぶ
改善・解決される方が多いようです。

からだに関する「お悩み」「お困りごと」が
ある皆さん、私や教室の皆さんと一緒に、
まずは１年間、じっくり「ゆるんで」みませんか？

【ラーメンが旨くなる？！】

▲先生のラーメンが旨いという話をして

「そんなことが本当にあるのかな～？
家にはないね」

と言ったら

「おかげで旦那が元気だとでも話したら？」

と答えたので大笑いしました。

冗談話でしたが、ひょっとしたらそんなことが
あるかも！？
後でニンマリ…　いつもありがとうございます。

（２０２６０４２７／Nさん）

★３月下旬の連載記事以降、レッスンの合間にも
「本質力」に関わるお話をすることが多くなりま
したが、

「本質力の上達に伴って、作る料理もおいし
くなるみたい」
「だからうちの子どもたちは私の作るラーメ
ンが大好き」
「特に小６の息子は『世界で一番うまい！』と
友達に自慢をしているらしい・・・」

という私のエピソードをご紹介したのに関し
てのお話です。

このご夫婦のやりとり自体が素敵で、ゆるん
でいて、降参してしまいました・・・（笑）

【「だら～」は魔法の言葉？！】

▲先生の「だら〜」と言う言葉は魔法です(笑)。

特に今月は「だら〜」が最高でした。

それに私には「大脳ジャブ」がココロと
カラダの緊張がゆっくり溶けてゆく感じで
良いです。

何も状況は変わっていないのに、何故か?
少し明るい気持ちになり、そんな日は、良く
眠る事が出来たのは本当に有り難かったです。

ここまでゆる体操を続る事が出来たのは、
先生の御指導のお陰だと感謝しています。

本当に続けていて良かったと心より思います。

どうぞ今後とも宜しくお願い致します。

（２０２６０４２９／Eさん）

★忙しい時、辛い時、心配事を抱えている時に、

「とてもレッスンに出れる状態ではないな・・・」

ということでお休みをする、という判断の仕方
があります。

一方で、

「こんな時だからもっとゆるもう・・・」

ということでたくさんレッスンに出る、という判断
もあります。

先月、後者の判断をされ、オンラインのフリー
受講でご参加くださったEさんからいただいた
コメントです。

とても嬉しかったため、一部のみですが共有
させていただきました。

皆さんが本当に辛い時に頼っていただける
ようなゆる体操指導員でありたい。
そのためにもっともっと実力と人間力を上げて
いかなければ・・・との気持ちを強めました。

【「基本をじっくり」が大切！】

▲毎回のレッスンがとても心地よいのはいつ
ものことなのですが今月の初級レッスンは
特に気持ちが良い時間でした。
どうしても新しい知識やトレーニングに目を
向けがちなのですが基本的なことにじっくり
と取り組む大切さを改めて感じました。

まだまだ書き足りなくはあるのですがまた
機会を探してご連絡できるようにします。

来月度もよろしくお願いします。

（２０２６０４３０／Kさん）

★「地力（≒本質力）」と「基本」の関係に
ついて、やはり３月末の連載記事でじっくり
書かせていただきましたが、
そんな考え方に対しての深いご理解を前提
としたコメントをいただきました。
「続き」も楽しみです。

【５月「ゆる体操初級（歩き系）」レッスンの
感想】

▲今日は､歩き系でしたが､寝ゆるから体操
をすればするほど､どんどん身体の中から
ゆるんでいくのを実感できて､三つの体操を
するほどにどんどんゆるんで､快適になりまし
た。
帰りは､とても足取り軽く爽快に帰ることがで
きました。
本当にありがとうございました。
また､今月もよろしくお願いします。

（２０２６０５０１／Aさん）

★先月もご紹介をさせていただいたAさん
より、また嬉しいコメントをいただきました。

５月は４月に続き、初級の「通常」「歩き系」
とも、基本的な内容にじっくりと取り組む
形でレッスンを進めています。

４月にご参加が叶わなかった方も、
ブランクを感じることなく「気持ちよさ」を実感
できることと思います。
まだご予約がお済みでない方は是非、まずは
「月イチ」からでも、お気軽にご予約をいただけ
ればと思います。

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