８月５日には群馬県伊勢崎市で気温４１．８度
を記録して過去最高を上回るなど、
梅雨明け前の予測をさらに上回る記録的猛暑
が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

さて、今回は昨年８月のご入会後、約１年に渡り
かなりハイペースでのレッスン受講を続けられ、

幼少期から抱えておられた喘息の改善に大きな
効果を得られた
Yさん（男性・４０代）の体験談をご紹介します。

以下、Yさんから今年６月にいただいた
ご報告メールの全文をご紹介します。
↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私が体験した事を共有させてください。

先月(５月)のことでした。
掛かりつけのお医者様から、

「すごいね、過去最高値を叩き出したよ！」

と驚いた様子で言われました。

何かと申しますと、肺活量が過去最高値だっ
たそうです。

背景を説明させて頂きます。

私は５歳から患っている持病の喘息のため、
２０１１年より年１回、肺機能の検査を行なって
おります。

そこでは、肺活量など、呼吸に関する複数の能
力を測定し数値化して、治療に役立ております。

その肺活量が、過去１４年測定した中で最高値
だと言うのです。

驚いたのは、５年前に筋トレや体力トレーニン
グを熱心に行なっていた時よりも値が高く、
更に息を一定の量ではき続ける能力
（コントロール力）も今年急に上がっているこ
とが、グラフより分かったことでした。

ここ１年で変えたことといえば、ゆる体操に
取り組んでいることです。

よって、ゆる体操により、呼吸の量だけでな
く、質も改善されたことが、数値的に証明され
たことになります。

まだまだ初心者ですが、ゆる体操を続けると
長年の持病に対しても効果があることが分か
り、とても勇気づけられました。

ありがとうございました！
これからも、精進していこうと思いますので、
ご指導よろしくお願い致します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今回いただいたご報告内容の特に大変興味深い
ところは、

●ゆる体操実施の効果によるものと思われる
体調のポジティブな変化が、医師の監督の下
で行われた検査を通して客観的データによって
示されたこと。

●１年間で呼吸の「量」と「質」の両面において
大きな改善効果が見られたこと。

●「ゆる体操」を実施した時期の数値と、
「筋トレ」等、他のトレーニングを実施していた
時期の数値を比較することができ、
「ゆる体操」を実施したこの１年間が「筋トレ」
等を実施した時期よりも高い効果が得られた
ことが数値によって確認できたこと。

の３点かと思います。

Yさんはオンライン受講と並行し、定期的に教
室でのレッスン受講も続けられているため、
私はその急速な変化のご様子を主観的には確認
できていたのですが、その変化の「中身」の一端
が客観的なデータによって明らかになった

・・・ということでもあります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
実はYさんには、今回の体験談で触れられている
喘息の持病の他に、学生時代に取り組んでいた
激しいスポーツの悪影響により身体に歪みが生
じ、そのことによる違和感・不快感に悩まされて
いたそうですが、そちらについてもかなり改善さ
れたことを、今回より少し前の時期にご報告
くださっています。

では、これだけの健康改善効果を生む要因に
なったと思われる「ゆる体操」について、一体
どれくらいの頻度で取り組んでおられたのか？

ということが気になる方もおられるかと思い
ますので、そちらについて、私のもっている
データを使ってお示しいたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以下、Yさんの昨年（２０２４年）８月１６日の
ご入会以降、今回検査をされた
今年（２０２５年）６月までのレッスン参加回数
です。

■２０２４年　８月　→　　５回
■２０２４年　９月　→　１１回
■２０２４年１０月　→　１５回
■２０２４年１１月　→　１７回
■２０２４年１２月　→　１４回
■２０２５年　１月　→　　７回
■２０２５年　２月　→　１１回
■２０２５年　３月　→　　８回
■２０２５年　４月　→　２０回
■２０２５年　５月　→　１８回
■２０２５年　６月　→　１７回

ご覧になってお気づきの通り、Yさんはご入会
以来ずっと、かなり頻繁にレッスンに参加を
されています。

本校には、定額で月内に何回でもご受講いた
だける

「フリー受講」

という受講プランがありますが、
Yさんはご入会後３０日間、やはり何回でも
ご受講いただける

「お試し入会キャンペーン」

でご受講の後、この「フリー受講」の制度を利用し
てレッスン受講を続けて来られました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レッスンにご参加いただく目的・動機は様々か
と思いますし、また、抱えておられる問題・課題
の深刻度や緊急度の認識も様々なことと思いま
す。

そのため本校では、
月１回から、受講される皆さんの目的やご希望に
あわせて受講回数を自由に選べるシステムを導入
しています。

その中で今回のYさんの例は、ご自身の抱え
る問題・課題、あるいは達成したい目標が、
より深刻・より重要で、課題の克服や目標の達成
に対しての「本気度」が高い方にとって、大変
参考になるものだったのではないかと思われま
す。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
効果の出方についてはもちろん、個人による差
もありますが、今回の体験談を「ゆる体操」に
関しての

「これだけの取り組みをすれば、
これだけの成果が得られる」

ということを推測する際のひとつの目安とし
て捉え、今後ご受講をご検討される際の
ご参考にしていただけますと幸いです。