４月も中旬に入り、
ようやく爽やかな、
春らしい陽気となってまいりました。

本校のカリキュラムは
４月～３月をひとつのサイクルとして運営され
ていて、この４月は学校と同じく

年度替わり

のタイミングになるのですが、
毎年この時期は新しくご入会くださる方も
多いため、教室内には何となくですが
「新年度」のフレッシュな空気が漂います。

今年はしばらく気温が上がらなかったのですが、
ここへ来て気候も本来のこの時期に追いつき、
私も会員の皆さんもこの爽やかな陽気を体全体
で味わいながら体操に取り組んでいます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

因みに昨日は今年で８４歳になる男性の方が
入会されました。

現在私の教室の会員で最高齢の方は８８歳
で、他にも８０代の元気な会員さんが何名も
おられますが、
この現在８０代の皆さんが元気に９０代を迎え
られ、そして９０代も元気に過ごされ、
そして１００歳を迎えられた時に教室の皆さん
と一緒にお祝いする・・・というのが、
私の指導者としてのひとつの目標です。

一方、
アスリートや舞踊家の皆さんが益々上達を続け、
それぞれの皆さんが思い描く「夢」や「目標」の
実現を力強く応援するのも、私の役割。

８０代の会員さんと２０代・３０代のアスリートが
それぞれの目的に応じて一緒に、楽しみながら
本気で取り組めるのも、「ゆる体操」の教室ならでは
の特徴のひとつです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆる体操」はこのように

●健康
●美容
●抗加齢
●能力開発

など、様々な方向で高い効果が期待できる
ため、教室に通われる会員の方の目的も年齢も
からだの状況も様々なのですが、

一方、全員に共通するレッスンでの達成目標があり、
それがあるから、これだけ様々な目的・状況の皆さん
が一度に同じレッスンに参加をされ、そして皆さんそれ
ぞれにご満足いただけることが可能となっている、
ということが言えます。

その、「共通する達成目標」とは何かと言えば、

からだと心の「気持ち良さ（快適感）」の追求

となります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

からだがゆるむというのはまず、単純に言って
非常に、

「気持ち良い」

ものなのです。

その「気持ち良さ」とはどのようなものか？

こればかりは本当に、
ご自身のからだを通して体験していただく以外
お伝えのしようがない部分で、

取り組む体操によっても、
取り組む方のトレーニングの進み具合によっても
異なるものなのですが、

初心者の方が良く口にされる表現を
ひとつご紹介すると

「からだの中だけ、温泉に浸かったような感覚」

という言い方があります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この「気持ち良さ」を実感できるようになると、
「ゆる体操」は

「やらなくてはならないもの」

ではなく

「やらずにはいられないもの」

になり、

からだをもっと気持ちよく、
快適なものにしていきたい

という方向へのスイッチが入ります。

そして、トレーニングが進めば進むほど
「気持ち良さ」が深まり、
それにつれてどんどん健康になり、
美しく・若々しくなり、
優秀になり

・・・という良循環に入っていきます。

つまり、
うまくこの良循環に入っていけるか否か
は、この「気持ち良さ」を実感できるか
どうかにかかっている、ということになります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今月、４月のレッスンは、

年間カリキュラムのスタート月でもあり、
また、実際に入会をされてばかりの
初心者の方が多いこともあり、

この
「気持ち良さの実感」

を最も得やすいプログラムとなっています。

具体的には、

「寝ゆる黄金の３点セット」

にじっくり、
時間をかけて取り組んでいきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「寝ゆる黄金の３点セット」

は、ゆる体操を学ぶ目的に関わらず
全ての方に、

「まずばこれらの体操に取り組んでみて
ください」

とお勧めしている３つの体操セットで、

取り組む時間や取り組むのに必要な気力
（精神的コスト）等も含め、
非常にローコストで多大なリターンを得る
ことができる、ゆる体操の代表的メソッド
です。

４月のレッスンではこの、どなたでも
取り組みやすく、なおかつ効果を実感しや
すい体操を

●じっくり時間をかけ
●効果を高めるとっておきのポイントを
お伝えし
●他の体操と効果的に組み合わせ

更には冒頭にお話しした

●「爽やかな気候」の応援

も味方につけながら取り組むことで
初めてゆる体操に取り組まれる方や、
運動に苦手意識を持っておられる方
でも、非常に高確率で

「気持ち良さ」

を実感していただけるレッスンを行って
います。

もちろん、
５月以降のレッスンにご体験いただく方にも、

その時々に応じて色々な方法を駆使し、
今月に負けないよう最善を尽くしたレッスンを行い、

「気持ち良さ」

を実感していただけるよう努めますが、

条件的にもっとも恵まれているのがこの４月で
あることは否定できません。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

更に現在、本校では、

「入会金無料」
「体験レッスン無料」

に加え、

通常の「ゆる体操初級」３回分のレッスン料金で
３０日間何回でもレッスンにご参加いただける

「お試し入会キャンペーン」

を実施しています。

レッスンへのご参加をお考えの方にはぜひ、
これだけの好条件が重なる、

１年に１度の大チャンスである
「今」の機会を生かしていただけますと
幸いです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★今回の記事でご紹介した
「寝ゆる黄金の３点セット」
を始め、「全身の疲労解消」に役立つ
１１の体操を取り上げた
「無料体験動画」３本セットをご用意して
います。

ご希望の方はこちらからお申込みください
↓
「神楽坂ゆる体操教室」無料体験動画お申込みフォーム

★無料体験レッスンご参加希望の方は、
こちらからお申込みください
↓
「神楽坂ゆる体操教室」無料体験レッスン申込フォーム