会社で課長に“飛び級”昇進し、ヘッドハンティングで好条件の職場に転職。「ゆる体操」で“疲れにくいカラダ”を手に入れた効果が、こんなところにも・・・（！）～Y.Hさん（男性・３３才）＜会社員＞～

私がゆる体操の教室に通い始めてから来月でちょうど３年になります。

元々中学生の頃から父に背中を踏んでもらうくらいの筋金入りの凝り性
だったのですが、社会人になってそれがさらに悪化し、２０代半ばで月に
２回、多いときには毎週マッサージや整体に通うほど凝りがひどくなって
しまい、どこに行ってもこんなに強く押したのは初めて！と言われるくらい
常に筋肉がガチガチという状態でした。

さすがにこのままでは近い将来満足に動けない身体になってしまうという
危機感からヨガやストレッチ等様々な方法を試してみたのですが、あまり
に全身が硬すぎてどれも全く効果が出ず、筋トレもしてみたのですが、そ
れにいたってはさらに身体が固まってしまい余計に酷くなってしまう始末で
なにをやってもお手上げ状態。

そんなこんなで何か身体を楽にするいい方法がないかと探していたときに
出会ったのがゆる体操でした。

最初は本を買って独学でやっていたのですが、「頑張らない」「力まない」と
いうのがよかったようで、２週間ほど続けているとこれまで何をしてもちっと
も改善されなかった肩こりがすっと楽になり、姿勢までよくなったのを実感
でき、そこから一気にゆるの世界にはまっていきました。

「短期間で劇的な身体の変化を体験し、独学でこれだけ良くなるなら教室で
正しいやり方を学べばどれだけ良くなるのだろうか？是非教室で教えてもら
いたい！」

ということで仕事の休みが不定期な自分でも通うことのできる、坪山先生の
「神楽坂ゆる体操教室」の門を叩きました。

独学でも効果を実感できていたので最初からある程度うまくできているつもり
でいたのですが、実際に教室に通ってみると自分がまだまだ踏ん張って立っ
ていて、全然力も抜けておらず、ゆするテンポも速すぎだったということに気付
かされました。

坪山先生のリードは本当にゆっくりで、リード通りにゆっくりゆったりゆすると固
まっている部分の動きの悪さをはっきり認識することができるのですが、
最初はそれがとても気になってしまい、その固まっている部分をゆるめようとつ
いつい力を入れてしまい、先生からは

「踏ん張って“動かす”のではなく、もっとタラーンとして“ゆする”ように」
「まずは何も考えず気持ちよさに浸るように」

といった指摘をよくいただき、中級クラスに上がってからもしばらくは長年の癖が
抜けきれずにいました。

体操自体はうまくできているという実感はなかったのですが、気持ちはいいので毎
日寝る前に１時間、長いときだと３時間くらい続けていたため、体の方は着実に良
くなっていて、猫背も随分改善され、前に巻いていた肩は後ろに戻り、肩に埋まって
随分短くなっていた首も長くなり、肩周りの筋肉も昔では考えられないほど柔らかく
なりました。

ゆる体操を始めてからは筋トレもやめて運動もほとんどしていないのですが、仕事を
していても疲れづらくなり、余裕を持って日々の営業に臨めるようになり、タイミングや
巡り合わせもあるとは思いますが、当時勤めていた会社で初めて主任、係長を飛び
越えて飛び級での課長に昇進することができ、

また、日頃の仕事への姿勢を評価され今の会社にヘッドハンティングで好条件で転職
ができたのもゆる体操の影響がかなり大きいと思っています。


教室のレッスンでも、昨年の夏頃から坪山先生に

「最近、良くなってきましたね～・・・」

という言葉をかけていただくようになりました。

自分でもその頃から、以前のように踏ん張ることなく気持ちよく立て、からだの中心にぶ
れない「軸」らしきものが少しずつ育っていく感じをもてるようになりました。

こうなると、同じ体操をやるのでも以前とは比べ物にならないほど快適で、ここへきてよう
やく「ゆる」のスタートラインに立てたような気がします。

年齢も３０代中盤をむかえ、そろそろ何もしていないと身体も固まり衰えていく年齢にさしか
かっていますが、ゆる体操を始めてからは毎月常に身体の状態が自己最高を更新し続け
ているので、それがとても楽しく、毎日続けるのが全く苦にならず、むしろやらずにはいられ
ないという感じです。

もうゆる体操なしでは生きていけないかもしれません（笑）

これから何歳まで老化のスピードを良化のスピードが上回り続けることができるのかも楽し
みのひとつです。

自分でやる分にはまったくお金もかからないし、教室だって同じ時間整体に通ったら３倍以上
のお金がかかりますし、一生もののいい趣味を見つけたなと思っています。

仕事の関係もあり月に３回程度、しかも予約も直前に入れることが多く、不定期でしか通えて
いませんが、そんな私でも快く受け入れてくださる坪山先生には大変感謝しています。


これからもよろしくお願いいたします。