ゆる体操の奥深さに「目からウロコ」。１年間で「別物」の体になりました。～Y.Tさん(男性・５２歳) <会社員>

ゆる体操は、１０年位前から知っていました。不定期ですが、
時々本部のレッスンを受けたり、準指導員一級の資格も取り
ましたが、その後は、経済的な余裕も無く日程も合わなくなり、
主に就寝前などに家で独自にやってきました。

ある時、神楽坂教室のことを偶然に知り、無理なく通えること
がわかり、昨年の９月に入会しました。
諸条件を満たしていたことで中級クラスからスタートしました。

通い始めて最初のレッスンで、自分のやっているゆる体操は
大雑把で、いつの間にか無意識に自己流にアレンジしていた
り、おかしな癖がついていることに改めて気がつきました。

「体がこうなっているから、もっとこうした方がよい」

といった具体的で丁寧なアドバイスを繰り返し直接いただけた
のは初めてでした。

実際に坪山先生のご指導通りに何度も繰り返しやって行くうち
に、以前と全然違う効果、感覚が現れ、

「そういうことだったのか！」、
「こんなに違うのか。これはすごいな。」

という目からウロコの感動がレッスンの度にありました。

特にイベントレッスンでは、ひとつの体操を丁寧に細かく取り上
げていただき、ゆる体操の奥深さを体感することができて、
その魅力にすっかりはまってしまいました（笑）。

いままで家で一人でやってきたゆる体操は、自己流になっては
いても、それなりには気持ち良く効果もあったので続けてきたの
ですが、その体操の本質的な意味や目的とは離れてしまった形
だけの体操もあったようです。

先生のリードで、正確にやろうと意識をすれば、もっと深く体に効
くということがわかると、俄然やる気が出てきて、１２月からは金曜
日を中心にフリー受講をずっと続けています。

レッスン中は、先生のアドバイスやコメントになるほどと納得する
ことも、教室を出たとたん右から左へ忘れてしまうことがよくあり
ました。

これはもったいない。本当にもったいないので、最初のレッスンで
アドバイスいただいた通り、大事なポイントをノートに書き留めるよ
うになり、時々読み返してます。

これが、正しいゆる体操に戻すのに、かなり役に立ちました。

いままで燻っていた分を取り返すかのように、こんなに熱心にゆ
る体操に取り組んだのは、今年が初めてです。

毎回楽しくて、きょうはどういう変化があるかな？とそれが楽しみ
で自然と続けてこられたのでしょう。

甲斐あって、一年前の自分の体とは、何か別物、体が軽い気がし
ます。身体のバランスが変わったような感じがします。

ご指導を受けて改善できることもありますが、自分の課題として、
そう簡単にはできないよというテーマも沢山見つかっています。

いまだによく効いてこない体操もあります。

そういう時に、すぐに凹んでどうせ無理だよというネガティブな気持ち
には全くならず、時間がかかってもいいから、いつか克服したいな、
やるぞ！と意欲が湧いてくるのも大きな変化でした。

ライフワークとして和太鼓をやっています。ゆる体操でパフォーマンス
がどう変わってきたのかは、まだよくわかりませんが、かなり追い込
んだ練習をやっても翌日筋肉痛が出なくなり、びっくりしています。

なんだかいいことばかり書いてきましたが、本当にいいことばかりで
した（笑）。

神楽坂教室は居心地がよく、そして、本当に通いやすい続けやすい
システムです。ご縁あって自分が居ていい場所を見つけました。
場を開いてくれた坪山先生に感謝です。

また教室でご一緒する皆様もいい方ばかりで、いろんなご職業の方がい
らっしゃってとても刺激を受けます。ゆる体操仲間としてもっとお近づきに
なりたいと思っています。

神楽坂、美味しそうなお店ばかりですしね（笑）。

いつか、坪山先生はじめ、ベテランの方々の体感されているゆるんだ境地
に少しでも近づいていけることを楽しみに今後も続けていきたいと思います。


どうぞ宜しくお願い致します。