ＧＷが終わって１週間が経過し、
新緑の美しい季節となりました。
今回は、連休中に本校で開催した特別企画

「２０２５年GWスペシャル３デイズ」

についてご紹介させていただきます。

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本校では年に数回、「スペシャルデー」と題した
特別レッスンを開催しています。

これは、一つのテーマをじっくり深堀りする
３コマ連続のレッスンプログラムですが、
今回のGWでは初の試みとして、

５月４日（日）～６日（火）の３日間連続で

「２０２５年GWスペシャル３デイズ」

と題した特別企画を実施しました。

●４日（日）「呼吸法系スペシャルデー」
●５日（月）「立ち方上達スペシャルデー」
●６日（火）「歩き系スペシャルデー」

と日替わりでテーマを設け、会員の皆さんに
連続してレッスンを受講いていただける、

言わば

「ゆる体操版　日帰り合宿」

のようなレッスン企画ですが、

この企画の一番の目的は、一貫したテーマに
沿って展開されるレッスンを連続して受ける
ことで、

「過去最高にゆるんだ心身の状態」

を経験していただくことです。

一度「最高の状態」を味わうことで、脳が
その感覚を記憶し、以降のレッスンでもより
高いレベルを目指そうとするモチベーション
が高まります。

つまり、

「目指すレベルが高くなる」

ことで、その後のすべてのレッスンの質が
高まる、という大きなプラス効果があるの
です。

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この特別企画は３日間トータルで延べ９２名
の会員の皆さんにご参加いただき、
大盛況のうちに終了することができました。

企画終了後、参加された皆さんから
以下のようなご感想をいただきました。

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■５日(月)「立ち方上達スペシャルデー」に
３コマ連続で参加させて頂き、ありがとうご
ざいました。
初めのレッスンで下軸を通しただけでも立ち
方に安定感が出て効果を感じることができま
したが、
上半身も含めてセンターが通った後は、爽快
感を感じながらいつまでも立っていられそう
な感覚でした。

学生時代の全校集会で長時間直立不動の姿勢
を保つことは難しかったと記憶していますが、
センターが通った状態で体がゆるんでいれば、
何十分でも耐えられそうな気がします。

ＧＷ特別企画を開催頂き、ありがとうござい
ました。
次のスペシャルデーの開催を楽しみにしてい
ます。

＜５日（月）「立ち方上達スペシャルデー」
ご参加のKさん）

■坪山先生
いつも親切・丁寧にレッスンくださりありが
とうございます。

昨日は、「歩き系スペシャルデー」のレッス
ン、ありがとうございました。
初のＧＷスペシャル参加、非常に充実した
１日となりました。

３コマ連続でたっぷりゆるめた結果、
「自分史上最大にゆるんだ身体」
を体験することができました。

中級のメソッドについては、覚えるべき
課題がたくさんありますが、
自分なりにテーマを決めながら、少しずつ
「上達」につながるよう、
レッスンに取り組んでいきたいと思います。

また、同じ日に参加されていたFさん、
懸命にレッスンに取り組まれ、素晴らしい
ですね。

お年を召された方でも、積極的に取り組むこ
とで、成長することができる。
そんな素晴らしさを味わうことができる
「ゆる体操」、

その本質に一歩でも近づけるよう、精進して
いきたいと思います。

ありがとうございました。

（６日（火）「歩き系スペシャルデー」
ご参加のSさん）

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因みに、Ｓさんからいただいたご感想の
最後に触れられているＦさんは、
現在８５歳の会員さんで、６日（火）の３コ
マ目のレッスンにご参加くださりました。

こちらのレッスンでは現在本校の
「ゆる体操中級（歩き系）」
で取り上げている課題を一通り全て行う内容
でしたが、他の参加者の皆さんと共に最後
までご参加いただくことができました。

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「ゆる体操」を通して健康で快適な心身の
実現、さらには本質力の上達を目指す道も、
まずはご自身の安定的なペースを作り、
それを守って倦まず弛まず継続していくこと
が基本。

その上で、時にはこうした特別な機会を活用
し、取り組みにメリハリをつけることで、
さらなる上達が加速します。

普段以上にじっくりと時間をかけて
トレーニングに取り組むことで到達できる深い
快適感は、今後のトレーニングの
「新たな基準」となり、
自然とより高いレベルへと導かれていきます。

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本校では、ご自身の体力や時間的なご都合等
で毎月多くのレッスンに参加するのが難しい
方に対しても、
一方、奥深い効果をできるだけ早く得ること
を望んでおられる方に対しても、

かけてくださった「期待」に確実にお応えで
きるよう、

それぞれのペースに合ったレッスンプ
ランを選び、無理なくご受講いただけるよう
な受講システムを取り入れていますが、

今回の企画は、特に後者の皆さんにとって
大変ご満足をいただくことができたようです。

※尚、「スペシャルデー」企画につきまして
は年内にもう２回ほど実施する予定でおります。