本日の午前は十字屋カルチャーセンター多摩
センターで「ゆる体操中級」のレッスン指導。

内臓の働きを高める呼吸法にじっくり取り組
みました。

ところで私は３２歳の時に潰瘍性大腸炎を発症
し以降３回の入院生活を経験しました。
でも、１６年前の入院の後は、持病の寛解期は
通院・薬の服用・飲酒を含めた食事制限もなく
元気に過ごし、５〜１０年に一度のペースで訪
れる再燃期も、約１ヶ月のセルフケアで寛解に
もっていくことができるようになりました。

今回の投稿でも、病気の改善・完治とゆる体操
の因果関係を語ることは避けます。

ただ私が「薬はリスク」という言葉を胸にゆる
体操を通してのからだ作り、セルフケアを行う
道を選択し、難病指定された持病を上記のよう
にほぼ克服したのは事実です。

かつての私と同じ持病に悩み、苦しみ、そして
戦っておられる方に対して、どのような形であ
れお力になることができるようであれば大変光
栄に思います。

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