本日９時のレッスンは「ゆる体操初級（通常）」。

ゆる体操の基本的内容をじっくり繰り返しな
がら身につけていくことを目的としたクラス
です。

このクラスは４月〜翌年３月の１２ヶ月で
ワンクールのカリキュラムでレッスンが進め
られていますが、１１月のテーマは

「腰まわりをゆるめよう（１）」。

レッスン後半に椅子を使って腰をゆるめる

「腕支え腰モゾモゾ体操」

に取り組みました。

ちなみにこのレッスンでは教室で参加予定だっ
た５名の皆さんが体調不良や予定変更で何と
全員お休みとなり、オンライン参加の皆さんの
みとのレッスンとなりました。

たったひとりの教室でジョークを飛ばし、そ
れでも当然教室内がシーンとしている状況に
思わず「寂しい」とつぶやくと、

オンライン参加の会員さん２名がすぐさま
Zoomのアニメーションで励ましてくれました
・・・（笑）。

心優しい会員さんに恵まれて幸せです。