本日は午前に聖蹟桜ヶ丘で
・９３０「ゆる体操初級（通常）」
・１０５５「ゆる体操中級（呼吸法系）」
の２コマ。
神楽坂に帰って
・１９１５「ゆる体操初級（通常）」
で、計３コマのレッスン指導を行いました。

ゆる体操開発者である高岡英夫先生から直
接ご指導をいただき始めた頃、

「トレーニングが進むと
背中が雄大になっていく」

というお話しを伺ったことがあります。

ここでいう

「雄大な背中」

とは、単に筋トレによって肥大化した背中と
いうことではなく、背骨・肋骨・肩甲骨周り
がゆるみ、広がり、動きの自由度が増し、
その上にトロトロにゆるんだ筋肉が乗った状
態の背中。そして見るからに快適そうな背中

・・・ということができます。

人は自分を大きく見せようとするとき、胸を
張ってふんぞり返るような姿勢を取りがちで
すが、その時、その人の背中を見てみると
大抵小さく縮こまっています。

それを考えると、

「背中にはその人の本当の器量が表れる」

と言えるかも知れません。

そして、それが言えるのであれば、
ゆる体操は、その「器量」を後天的に身につ
ける方法、ともいうことができます。

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