本日は神楽坂で
・１０３０「ゆる体操中級（呼吸法系）」
・１８１５「ゆる体操初級（通常）」

２コマのレッスン指導を行いました。

本校では、毎月約５０コマのレッスンの他に、
会員の皆さんに最大限「良く」なっていただ
けるよう、様々なフォローを行っています。

その月のレッスン参加者にお送りする
「プレゼントビデオ」
もそのひとつ。

１１月には睡眠の質向上を目的に、就寝前に
オススメのゆる体操をご紹介したビデオをお送
りしましたが、
このビデオに対してこんなコメントをいただき
ました。

「就寝前に横たわって実施できるゆる体操の
ビデオをいただけて、とても嬉しいです。
最近、夜中にトイレに起きた後に眠れなく
なってしまうことが多かったのですが、
このビデオの体操を行いながら眠けが訪れるの
を気長に待てるようになりました。
ありがとうございます。」

レッスンを中心に、日常生活の中で楽しく
トレーニングに取り組むことで、
多くの会員の皆さんが、快適で「本当に使える」
からだを少しずつ身ににつけておられます。

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