本日は神楽坂ゆる体操教室で

・９時「ゆる体操初級（通常）」
・１０時３０分「ゆる体操中級（特別）」
・１３時３０分「ゆる体操初級（通常）」

の３コマを指導。

本校では毎月原則２０日に次月のスケジュール
を発表し、その後会員の皆さんから
専用フォームを通して予約をいただいていま
すが、そのフォームのコメント欄に、
先週土曜の投稿でご紹介したKさんから以下の
ようなご感想をいただきました。

「最近は過労気味ですが、週末のレッスンを
受けて体調が回復することで何とか乗り切れて
おり、感謝しかありません。
また、レッスン後に自分の知覚が復活して疲
れがたまっていることを自覚できることが少な
くありません。」

特に後半部分について、「ハッ」と思った方
もいらっしゃるのでは？と思います。

疲労や不調を自覚できている方はまだ良いので
すが、日々様々な課題に追われる中で自身の
身体が発する「声」を感じられなくなっている
方が今、益々多くなっているような気がします。

よい仕事を行うための第一歩は、
「お客様の生の声を聞くこと」。

それと同じく

健康のための第一歩は
「自分の身体の内側の声をよく聞くこと」

だと考えています。